户外活动

最容震撼人心的地方

观看中国三大瀑布之一的吊水楼瀑布，夏天的时候非常壮观，冬天虽然水少但冰瀑景色也是非常漂亮，冰瀑一般在12月下旬即可形成，但在瀑布下面有个黑龙潭是非常神奇的，常年不结冰，常年不断流，在冬季还会有热气不段的往外冒，在黑龙潭的周围有大量的火山岩浆冷却而形成的带气孔状的岩石，学名玄武岩，大家可以捡几个小块带回去打磨光滑就可以当成搓脚石哦。

雾凇岛

最容易看到自然奇迹的地方

在黑暗笼罩着这片洁白无瑕的土地时，你就要踏上这片土地静心等候，因为再过一会，你将看到冬天最美的日出。橘红色的太阳缓缓从雪地下升起，白画布般的雪地一下被泼满了金黄色的颜料。

晨起的雾气为这美若仙境的地方增添了一分神秘感，诱惑着游人不断向前，全然不知自己已然身处其中，猛然回头发现自己已经分不清东南西北。

洁白的雪花、晶莹剔透的冰晶层层叠叠的覆盖住了这个小岛上的每株草，每棵树，每片土地。江风徐徐吹来，银色摇曳，仿佛星星落在了树上时隐时现地闪烁着。

如果你冷了，倦了，就走进雪林深处，寻找藏在银树下的人家，敲开他们的小木门，豪气的满族后裔们会热情地请你们坐上他们烧的火热的炕头，给你盛上一大碗东北的玉米酒。

最佳时间：12月下旬—次年2月底

雪乡童话里描写的故乡

这个小村落仿佛是大雪的故乡，它被人们亲切的叫成雪乡。谈到雪，人们想到的第一个地方必定是这里，这里不仅雪美，还能给人家一般的温暖。软糯的雪厚厚的覆盖在这个小村落上，低矮的房屋被雪紧紧地护在怀里。

这里最特别的就是这些木栅栏上堆积成糯米糍样子大大小小的雪球，可爱的让人不忍心触碰。只有雪乡这种粘度高、质量好、雪期长的雪才可以形成这样可爱的景观。

△胖乎乎的雪

每到过年，是这里最热闹也是最美丽的时候。家家户户都拿出崭新的红灯笼挂在家门前，微弱的红光将小屋映衬成粉色，越发的梦幻。过年浓郁的欢乐团圆气氛也让这座小城镇更加温馨。

最佳时间：12月—次年3月

看过电视剧《盗墓笔记》的人一定知道，这座山脉到底是以怎样的魅力和韵味吸引着众多远方的客人。长白山春夏百花盛开之美闻名于世，而冬天长白山落雪冰封之美却隐瞒于世。

初冬，山上的湖泊依旧蔚蓝如宝石，但它终究抵不过日复一日鹅毛般的大雪，深冬的湖泊早已变成冰封，变成一片平坦的雪地。

落在山峰上的雪随着地势而变得凹凸不平，在太阳的照耀下折射出不同的光芒，晃得游人睁不开眼。陡峭险峻的长白山也因大雪而变得柔和。

△雪花挂满了树枝

在长白上国际度假区有名列亚洲前列的滑雪场和雪域温泉，游人在这里可以尽情的享受和深到腰际的雪的亲密接触。在这里的娱乐设施只怕你想不到，滑雪、拉爬犁、狩猎、雪地高尔夫、冰壶等等运动子啊这里都可以玩。

△初学者的滑雪道

△狗拉雪橇

哈尔滨拥有最美冰雪的城市

这个素来有“东方小巴黎”之称的雪城不仅有美丽的巴洛克建筑，还有精致的雪雕、冰雕。在白雪的映衬下，这座原本豪迈大气的东北城市也多了分温婉浪漫之意。

每年哈尔滨都会举办非常多冰雪展览，吸引世界各地的游人前来参观，听说很多歪果仁现在这抓耳挠腮的想办法办中国签证来看冰雕呢！童话般的冰雪世界在五彩的霓虹灯下显得更加精致华丽。

1.保暖：东北天气寒冷，最好穿戴质地轻柔的防寒保暖服及防寒手套、防寒鞋应备羽绒服、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、手套等，东北地区早晚温差较大，因此早晚外出时要穿件厚一点的外套。

2.护肤：要带些油性较大的香脂类护肤用品、润肤霜、润唇膏，多喝开水或多吃一些水果，防止皮肤粗糙、干裂。

3.护眼：准备太阳镜或雪景，因雪反光会刺眼，看时间长容易造成雪盲，看不见东西，所以需要防止雪地反射光刺眼，伤眼；

4.防滑：冬季北方路多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便，在冰雪地面上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。

5.安全：冬季天气较冷，地面及景点处积雪，薄冰较多，旅客着装较多，行动不便，所以要特别注意安全，出发前最好提前购买旅游意外保险。

6.饮食：东北的团队餐饮味道偏重，一般以黑，咸和粘为主，口味略有不同，但一定会吃饱。

7.防冻：在寒冷的条件下，电池的能效会有不同程度的降低，手机或相机也会由于电力不足容易失灵，尤其是数码相机更怕冻，因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面保暖，用时再拿出来，一定要多备些电池。

8.药品：东北地区室内因有暖气，固室内外温差较大，冷热交替，出门旅游要准备治疗伤风感冒类的药品。

9.活动：冬天在户外进行活动时，尽量把戒指、耳环、项链等首饰摘掉，如果掉入雪中在寻找犹如大海捞针，注意裸露在外的皮肤保暖，而且有冻伤后不要用热水去敷，应用雪或冷水缓解，然后涂抹冻伤膏。

10.预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。 
【安全常识】
1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。 
2.小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。
3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

【照相机的使用与保养】
1.电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。
2.外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。
3.从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。 

【滑雪注意事项】：

1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3、应急措施：当滑雪摔倒时, 应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地，用臀部向两侧摔倒，一定不要企图用“向后坐”的方法让自己停下来。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5、滑雪时“最好轻装上阵”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜

1. 请准备一颗轻松愉悦的心情参加本次活动；

3. 我们会提前给大家买好旅游意外险，旅行途中请务必注意安全，对于活动过程中可能发生的意外安全事故，组织方不承担所购买保险以外的相关保险责任；

4. 请看管好自身物品，如有丢失，与组织方无关；

5. 山里昼夜温差较大，建议带一件厚外套；

6. 为方便出行，请勿穿高跟鞋，建议携带用品：身份证，洗漱用品，换洗衣物，防晒用品，小手电，；

7. 全程我们将为大家免费拍照，并于后期提供拷贝，让您的旅途更加轻松！

8. 长亭聚活动全程不进购物点，如需带特产等的朋友，可在行程中自行购买；

9. 本次活动为集体出行，切勿擅自离队，如有特殊情况，请与领队打好招呼；

10. 有任何问题可与领队联系。

我们负责一路精彩 |您负责一路欢笑

南京长亭聚户外俱乐部，欢迎您，这里是引导新驴成长的户外乐园，这里是培养驴友精英的摇篮。◆提供休闲娱乐、公司团训、户外领队、户外运动配套及保障服务，承接组织企事业单位团体户外活动等；◆定期组织徒步、烧烤、登山、攀岩、野营、漂流、车类越野、户外探险、培训、讲座等各类活动。◆可提供500人的大型露营帐篷租赁服务。