户外活动

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于安多藏区。作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南州不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有者浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。在圣境天堂般的甘南，草原上弥散着沁入心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，转经廊外默念着六字箴言，充满信仰的人们和匍匐在路上磕着长头的老者都给我们带来心灵的震撼。这里有成群的牛羊、开满花的草甸、清澈的湖面和透彻的蓝天，这里有好客的藏民、新鲜的酥油茶、弥散着青松味儿和酥油灯味儿的寺院。这里海拔3000m以上，这里能站的更高、离天更近，让人心无杂念。这里有洁白的哈达、黝黑的牦牛、湛蓝的天空、碧绿的草场、金黄的经筒、绛紫的袈裟、黛青的群山、暖橙的夕阳，还有姑娘绯红的脸庞。

来吧，紧随脚步，一起寻访那神秘的梦中九色的香巴拉扎尕那！一起去位于诺尔盖大草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原上的花湖，感受湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。

一起去以彩池、雪山、森林峡谷“四绝”著称于世让人流连忘返的黄龙。

一起去看称之为九寨沟的灵魂的九寨沟水，其清纯洁净、晶莹剔透、色彩丰富、故有“九寨沟归来不看水”之说。

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请自己计划好、 慎重报名，报名后不允许放鸽子，特殊情况必须提前3天请假，请假举手之劳，（没特殊情况请不要随意请假，请尊重别人的劳动）。因为每次的活动 是根据报名情况联系车辆，因你报名后不请假、不参加，组织者或大家就得为你付车费、担费用，想去的驴友还报不上名。因你的随意报名、随意请假我们就得反复统计、反复修改，切不要把报名当儿戏，希望大家理解，感谢！

请报名者认真仔细阅读以下各项条款，请一定看清报名条件、注意事项、收费标准、免责声明…看你是否能接受或适合你，然后再考虑是否报名。

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【活动内容】:西安兵马俑、甘南拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、藏寨扎尕那、花湖景区、中国第二大草原诺尔盖草原、唐克黄河九曲、黄龙风景区、九寨沟风景区、西安回民街、西安历史博物馆、大雁塔、大雁塔喷泉广场

【活动时间】:08月05日（周五）下午-12日（周六）

【活动地点】:陕西、甘肃、四川+河南洛阳

【截止报名】:08月02日（周二）
【活动人数】:37人（不满35人不发车）

【适合人群】：户外爱好者、摄影爱好者、亲子、家庭、身体无疾病者。
【集合地点】：

集合地点1:14:00青岛新业广场集合上车（新业广场肯德基集合点）；

集合地点2:16:00开发区长途站东门；

集合地点3:16:30胶南维客超市东门；

【活动领队】：嗨歌QQ：120628635    影子QQ：715046452

【活动费用】：2660元/人（本次采用豪华坐卧两用车）

        参加过凌峰以往活动的费用2590元。

【费用说明】含以下

一、车费说明：8天9夜豪华坐卧两用大巴+司机食宿+领队+向导:1300元/人
（最后一排座位旅游大巴+司机食宿+领队+向导:1100元/人）
二、门票说明：
拉卜楞寺40元/人+郎木寺30元/人+扎尕那20元/人+花湖门票65元/人+花湖观光车30元/人+黄河九曲65元/人+黄龙景区200元/人+九寨沟景区门票220元/人+九寨沟换乘车90元/人+龙门石窟门票100元/人：门票共计860元/人
三、住宿说明：
郎木寺住宿90元/人+扎尕那80元/人+唐克住宿70元/人+九寨沟住宿90元/人+文县住宿60元/人+西安住宿100元/人=住宿共计490元/人
四、用餐说明：
九寨沟晚餐20元/人+九寨沟早餐10元/人：共计30元/人
五、保险说明：
8天9夜户外保险30元/人
（如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价）

【费用支付方式】：

支付宝：18954832717 刘新伟

银行卡号：中国银行 621660 600000 5068 345 刘新伟

（原账号6013 82100063 8526 586 不用）

微信支付：18954832717

支付以后请尽快联系提供身份证号码和姓名，及手机号，坐车地点！
报名方式 （请微信公众平台报名或入群报名）

黄岛凌峰户外旅行6群 436823896（已加俱乐部其他群的请勿重复加入，节约资源）

（因活动前需提前订车，订房，订票等等，所以中途退出活动，需要超过3天方可退款，若两天内临时有事可找人替代，否则不退费用，请大家务必安排好自己的时间再报名）

【行程安排】：

DAY0：2016年08月05日（周五）           宿：车上

集合地点1:14:00青岛新业广场集合上车（新业广场肯德基集合点）；

集合地点2:16:00开发区长途站东门；

集合地点3:16:30胶南维客超市东门；

备注：夜间车上睡觉，难免有鼾声，建议大家自备耳塞，保证睡眠质量

DAY1：2016年08月06日（周六）             宿：车上

   到达西安兵马俑，休整，自愿参观【兵马俑】（门票150元/人，费用自理）或者在景区周边品尝陕西特色小吃（早饭、午餐可以在景区附近解决，有肉夹馍，哨子面等当地小吃），午饭后，13:00集合上车，驱车前往甘南。

早餐：自理            午餐：西安自带     晚餐：服务区自理

住宿：夜宿车上（本次使用豪华坐卧两用大巴）

DAY2：2016年08月07日（周日）             宿：郎木寺

早06:00到达甘南【拉卜楞寺】，爬上山坡看日出，吃早饭；06:30寺内有诵经活动，可根据兴趣选择看日出和诵经活动；上午游玩拉卜楞寺，游览历史悠久的藏传佛教文化魅力，（进拉卜楞寺大堂需要40元/人的门票、含）；12:00集合上车，经【桑科草原】、达久滩、科才峡谷、【碌曲草原】、尕海湖、前往郎木寺，一路风景；15:30到达【郎木寺】，先安排住宿，后游玩【郎木寺景区】， 一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。晚餐镇上自理。
早餐：自理       午餐：自理         晚餐：自理
住宿：夜宿郎木寺

DAY3：2016年08月08日（周一）          宿：迭部县

如果幸运有【天葬】，05:00起床先去观看天葬，没有的就自理早餐后，08:30集合上车，驱车前往【扎尕那】，11:30到达【扎尕那】，游玩有“九色香巴拉”之称风景绝美的扎尕那，游览一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地；16:00集合上车，驱车前往迭部县；17:30到达迭部县，安排住宿，晚餐县城品尝特色小吃。
早餐：自理        午餐：自理         晚餐：自理
住宿：夜宿迭部县

DAY4：2016年08月09日（周二）          宿：唐克镇

早餐后07:00乘车2小时左右到达若尔盖湿地的著名高原湖泊——【花湖景区】，湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。令人想越过栈道一直走到湖中心去，或许那里，会有更大的幸福。12:00集合上车，驱车前往唐克，15:00左右入住酒店，简单休息，然后乘车前往【黄河九曲第一湾】，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，她有独特的美，日落时分，当夕阳一点点变红朝落下去时，整个河谷笼罩在一片金黄中，婉如金色缎带，被誉为“宇宙中庄严幻影”，看完日落后，乘车返回酒店，休息，晚餐自理，可以品尝黄河鱼。
早餐：自理        午餐：自理         晚餐：自理
住宿：夜宿唐克镇

DAY5:  2016年08月10日（周三）          宿：九寨沟

 04:30起床；05:00出发前往有“人间瑶池”之称的【黄龙风景区】（行车约5小时），可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高,可根据自己的体力量力而行,最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等,一般游览时间在5小时左右，建议玩法是坐索道上（80元自理），徒步下。下午16:00集合上车驱车前往九寨沟；19:00到达九寨沟，安排住宿，统一聚餐（含）
早餐：自理          午餐：自理          晚餐：聚餐（含）
住宿：夜宿九寨沟沟口
活动亮点：黄龙钙化瑶池，丰水期，最漂亮。其中五彩池最为漂亮，如没能登顶【五彩池】是非常遗憾的，所以建议乘坐索道上去，徒步下来，景点一个也不会落下！

DAY6：2016年08月11日（周四）          宿：陇南

 05:00起床；05:30吃早餐（含）；06:00集合驱车前往九寨沟；游览人间仙境、童话世界——【九寨沟风景区】，进入景区后换乘景区观光车。九寨沟的主沟呈“Y”字形，由三条沟组成，总长100多公里。观【树正沟】树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群，数十个海子绵延7公里，行程多层台阶。火花海，神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”金光灿灿。犀牛海、卧龙海等美丽景观；则渣洼沟[18公里的长海是九寨沟内最大的海子、欣赏色彩斑斓的五彩池；【日则沟】的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘，给人一种“滚滚银花足下踩，万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲，有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美誉。由我们带大家在一天的时间深度游玩三条沟，让大家不虚此行；16:30集合上车，驱车前往陇南地区，20:00到达酒店，安排住宿
早餐：聚餐（含）         午餐：自理       晚餐：自理
住宿：夜宿陇南

DAY7：2016年08月12日（周五）           宿：西安

 04:30起床，05:00集合上车前往西安，下午14:00到达西安，先安排住宿，然后自由活动：可以凭身份证等证件、排队、免费参观【西安历史博物馆】，也可以去回民街吃小吃，游玩钟楼、鼓楼、古城墙；晚上可以去观赏大雁塔北广场，也称【音乐喷泉广场】美丽夜景。最后早回酒店好好休息。
早餐：小吃街自理       午餐：自理         晚餐：小吃街自理
住宿：夜宿西安，方便观赏西安夜景

DAY8:  2016年08月13日（周六）             宿：车上

06:00酒店自助早餐，06:30出发前往洛阳龙门石窟，门票已含，10点到达门票进入，游览完毕后，景区附近吃饭，然后13:00准时集合返程。
早餐：自助（含）        午餐：景区       晚餐：服务区自理
住宿：夜宿家里（本次使用豪华坐卧两用大巴）

【关于车程】

全程豪华坐卧两用大巴跟随，不必须的衣物、食物等物资可以放在车上，全线轻装。

【关于衣着】

甘南全程海拔2000——3000m以上，九寨黄龙海拔3000m以上，气温很低，白天可以穿短袖，夜间较冷，请携带抓绒衣、冲锋衣、外套等御寒衣物，做好保暖。
紫外线辐射较强，建议携带太阳镜、防晒霜、帽子。
一般人在此无高原反应，如个别人出现头晕胸闷等情况，只要放松心情，适应后基本可缓解，不要跑跳和剧烈运动。

【关于禁忌礼仪】

1. 甘南为藏民区，信奉藏传佛教，请尊重他人的宗教信仰与民族习惯。参观诵经、辩经时，默默欣赏、旁听就好，切忌指指点点，也不要拍照发出光亮和声音。
2. 转经筒一定要顺时针转，走转经廊时也要顺时针走，否则会被视为对神灵的亵渎，触犯藏族宗教禁忌。
3. 在寺庙里，如果要给佛像、唐卡、经堂内部或者喇嘛拍照，需先征得对方同意，如果遭到拒绝，切不可勉强，先表示歉意为佳。
4.在佛教信徒中，天葬仪式是十分神圣的，严禁拍照，以表对死者的尊重。胆小的朋友不建议去天葬台，可能会看到散落的毛发和碎骨。
5. 许多藏民有随身带刀的习惯，所以要避免一切冲突。
6. 甘南当地男子大部分会说普通话，所以不要在背后讲他们坏话，因为……其实他们是听得懂的……囧
7. 为避免不必要的冲突，在藏民区一切行动要听从领队指挥安排。分散活动时，严格按指定时间地点集合.

【个人装备】

双肩包，饮用水、照相机、雨具、身份证件、冲锋衣、羽绒衣、抓绒衣、手套、帽子、防晒霜、遮阳帽自备喜欢吃的食物或零食等。

【注意事项】

1、谢绝活动中乱丢垃圾，破坏环境者。
2，谢绝不顾防火，行进中抽烟者。

3、谢绝满腹牢骚，爱叨叨之人参加本次活动！

4、活动基本豪华硬座大巴或者坐卧两用大巴出行，因其卧铺车存在严重的安全隐患。根据【2011】632号的文件，明确显示，由于长途卧铺大巴在运营过程中存在很大的安全隐患，国家工信部和公安部联合下发了《关于进一步提高大中型客货安全技术性能，加强车辆〈公告〉管理和注册登记管理工作的通知》，明确了自2012年3月1日起相关企业暂停生产、销售卧铺客车产品，工业和信息化部暂停全部卧铺客车产品；各地公安交巡警部门自2012年3月1日起，暂停办理卧铺客车注册登记。为了大家安全，所以我们出行我们尽量选一些新车，前后座宽敞，座位可以放得比较靠后的豪华大巴。拒用外地无营运手续车辆！

【免责声明】：

1、这里不是旅行社，是结伴同游，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇：堵车，坏车等一系列无法预料的情况，会抱怨者请三思而后行，特此声明。
2、若因天气等不可抗拒的外力影响或低于成行人数，将对线路调整或取消，请出发前及时关注本网站公告。途中由于一些不可预计因素引起的计划变更，尊照民主原则，最终以领队意见为准。
3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，认可并自行承担户外活动中存在的风险。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及收队均不承担，由受损害人自行担责。
4、凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队！

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坐卧两用车大巴车：

部分景点图片：