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活动详情
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协办单位:番禺登山运动协会
支持单位:凯乐石、驼铃网,Onepolar极地、Wonchom、耐时电池
近十多年来,国内的户外运动发展迅速,涌现出庞大的户外运动爱好者群体,户外运动团体和网站相继产生,户外产业正在形成。国家推出了《全民健身计划纲要》和《山地户外运动产业发展规划》,引领全国的群众健康体育发展的方向。
番禺登山协会致力于推广安全、健康、环保的户外运动,传播正确的户外运动理念,着力推行“户外运动证书培训体系”,在“凯乐石”、驼铃网、“极地”、Wonchom、耐时电池等品牌的支持下,举办这期培训班,为各户外俱乐部、户外组织和广大民众传授户外知识与技能,宣扬正确户外理念及户外运动精神。
“户外运动证书培训体系”是深圳市登山户外运动协会借鉴香港攀山总会、中国登山协会等机构先进经验,于2006年率先在国内建立的户外培训体系。经过各期教练多年不懈地努力,这套体系已经成为国内知名、成熟、实用的户外培训体系,得到广大户外运动爱好者以及深圳市体育局、中国登山协会以及各地方协会、户外培训学校等机构的认同和支持。通过这一体系的培训,能够集中、系统地学习户外知识和技术,建立“安全、科学、团队、自主、环保”的户外理念,能够使一个从来不懂户外的人,逐步成长为“户外达人”、户外领队或户外教练,更加安全、健康的进行户外活动。
参加各级别培训的要求如下:
A.初级户外培训:16岁以上的身体健康人士;
B.中级户外培训:18岁以上,已取得“初级户外培训证书”或同级认证的身体健康人士;
C.户外领队培训:20岁以上,已取得“中级户外培训证书”,有三次徒步露营经验的身体健康人士;
D.户外教练培训:22岁以上,已取得“户外领队培训证书”和“基础技能培训证书”,有三次领队经验的身体健康人士;
E.基础技能培训:为各项户外培训的基础。招收条件如初级户外培训。
项目负责:
深圳市登山户外运动协会培训中心
教练组:
深圳登协注册教练 珊瑚草草(主教练); 小俞肥鱼 ; 小虎; 贵妃
赞助商:
凯乐石、Onepolar极地 、Wonchom、耐时电池等专业户外品牌
一、课程目标:
1、提高学员在山野活动时的个人技术和应变能力;
2、具备团队领导能力,能够制定和实施野外活动计划;
3、具备处理意外事件和实施救援的能力;
4、领队培训结业后,可带领人数8-24人的队伍,以小组形式进行户外徒步或露营活动。
5、取得初级急救员证书后,可注册成为深圳登协领队,更可带队进入一些国内景区。
二、课程构成:
基础技能:理论课1.5H,场地课3天;
领队培训:理论课20.5H(核心课程16.5个课时),野外课三次,共6天;
考核:考勤、作业、口试、笔试、野外领队考核2天;
实习:组织实施一次两天一夜的登山徒步露营活动。
(一)基础技能(3天---培训2天,复习半天,考核半天)
1、攀岩的基本技能与保护
2、保护站设置与下降
3、技术操作复习
4、理论、实操考核
(二)课堂理论课程(22个课时,含基础技能1.5个课时)
A.户外基础巩固与提高(5课时)
B.领队基础(7课时)
C.领导力与团队管理(6课时)
D.课程其它环节(4个课时)
(三)户外实践课程(1+2+3=6天)
1、一天登山徒步活动。
2、两天一夜登山露营活动。
3、三天两夜登山露营活动。
4、行进中的队伍管理和时间管理
5、野外活动的管理(食品、药品、装备)
6、营地建设和管理
7、绳结技术
8、绳索技术
(四)结业考核(5分钟+1课时+2天)
1、理论考试:a,口试题(5分钟演讲,可提前抽取做准备);b,闭卷考试(1小时,要求70分以上合格),考核教练考核;
2、野外考核:模拟领队两天一夜登山露营活动,考核教练跟队考核;
3、课外作业:三天二夜活动计划书和总结各一份。分优、良、中、较差、差五个档次,必须中以上,业余时间完成。
(五)领队实习(2天1夜)
按实习要求,独立带队两天一夜登山露营活动一次(活动前提交活动计划书、活动后提交活动总结报告)
课程安排
日期 | 时间 | 课程 | 课时 (分钟) | 场地 |
2017/5/12(周五) | 18:30-19:00 | 报到·缴费·领物资 | 30 | 教 室(番禺市桥) |
19:00~19:30 | 开班、融冰、分组、选班委 | 30 | ||
19:30~20:30 | 户外概论及协会宗旨和使命 | 60 | ||
20:40~22:00 | 地图与指北针 | 80 | ||
5月13日 | 9:30~11:00 | 绳结、攀登的基本装备与使用 | 90 | 岩场 |
(周六) | 11:00~12:30 | 攀岩的基本技能与保护 | ||
基础技能培训 | 14:00~17:00 | 保护站设置与下降 | ||
5月14日 (周日) | 【野外培训一】 | 1·地图与指北针导航 | 全天 | 待定 |
09:00指定地点集合 | 2·绳索操作(下降·盘绳·绳结) | |||
3·团队管理 | ||||
5月20日 | 09:00~17:00 | 攀岩的基本技能与保护 | 岩场 | |
(周六) | 保护站设置与下降 | |||
基础技能培训 | 17:00~18:30 | 体验课程:单绳上升、横渡系统 | ||
5月21日 | 09:30~12:30 | 技术操作复习 | 岩场 | |
(周日)基础技能培训 | 14:00~17:00 | 基础技能理论、实操考核 | ||
2017/5/23(周二) | 19:00~19:50 | 行程计划书 | 50 | 教室 |
20:00~20:50 | 作业:制定活动计划书 | 50 | ||
2017/5/28(周日) | 9:00~10:30 | 领队素养与职责 | 90 | 教室 |
10:40~11:30 | 户外活动组织与管理 | 50 | ||
11:40~12:30 | 户外急救原则 | 50 | ||
13:30~15:30 | 团队建设 --五部分内容 | 120 | ||
15:40~16:30 | 风险评估与安全管理 | 50 | ||
16:40~17:30 | 丛林行进技巧与注意事项 | 50 | ||
1、夜行(只点评) | 牛木或大鹏 (待定) | |||
2、地图与指北针应用 | ||||
5月28--30日 | 【野外培训二】 | 3、山野行进规则及注意事项 | ||
(周五~日) | 两天两夜 | 4、队伍管理 | ||
客村地铁口B出口集合 | 5、营地管理 | |||
6、户外环境与危险识别 | ||||
7、绳索操作(渡河技巧、绳结) | ||||
8、体力训练 | ||||
9、小组讨论、分享、总结 | ||||
2017/6/4(周日) | 8:30~9:20 | 广东户外线路介绍 | 50 | 教室 |
9:40~10:30 | 野外生存 | 50 | ||
10:40~12:00 | 户外法律责任 | 80 | ||
13:00~13:50 | 广东户外线路介绍 | 50 | ||
14:00~16:00 | GPS使用及介绍 | 120 | ||
16:10~17:00 | 讨论上周计划书/制定下周计划书 | 50 | ||
17:10~18:00 | 课程复习、总结、点评 | 50 | ||
18:00~18:30 | 口试题目抽签,考核实习安排 | 30 | ||
6月8-11日 (周五~日) | 1、分组按计划实施活动 | 白卡莲 (初定) | ||
【野外培训三】 | 2、地图与指北针导航 | |||
三天三夜 | 3、使用《行程记录表》 | |||
4、丰富营地生活 | ||||
客村地铁口B出口集合 | 5、野外急救 | |||
6、小组讨论、分享、总结 | ||||
6月14日 | 19:30-21:30 | 口试及理论考试 | 180 | 教室 |
6月17-18日 (周六~日) | 【野外考核】 | 地图指北针应用 | 待定 | |
团队管理 | ||||
客村地铁口B出口集合 | 检查装备及考核总结 | |||
自行参加 | 全天 | 自行安排初级急救员培训 | 急救中心 |
三、参加资格
1、具备中级户外培训证书或同等资历;
2、20-60周岁;
3、身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行户外运动的疾病;
4、具备以上资历后,最少有3次徒步露营的经验(每次路程不少于20公里)。
四、考核及评审:
1、理论考核:口试5分钟+1小时的闭卷笔试;考勤达90%以上。
2、实践评估:教练在整个课程进行中,连续地观察学员的表现,活动结束后作出评估意见。
3、签发证书:根据深圳登协《户外培训证书体系管理办法》,由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会,经评审,即可发放深圳登协的户外领队“培训合格证书”及基础技能“培训合格证书”。
4、培训合格学员通过为期三个月的领队实习,按实习要求完成全部内容,经审核通过后,在一年内可向协会申请办理注册领队(交照片及注册费120元/两年),将获发“注册领队证书”(协会注册时间统一为每年的4月份)。
五、个人装备清单
基础技能培训:
基础技能 | 数量 |
坐式安全带 | 1条 |
丝扣主锁 | 5个 |
60cm短扁带 | 2条 |
120cm长扁带(或菊绳) | 1条 |
120cm辅绳(6毫米直径/抓结用) | 1条 |
下降/保护器 | 1个 |
攀岩头盔 | 1个 |
攀岩鞋(建议) | 1双 |
镁粉袋(建议) | 1个 |
( 请学员培训前准备好,确实没有的,协会可以协助联系岩馆租借,预计一套装备租借费20元/天,按实际费用为准。)
户外领队培训:
装备名称 | 数量 |
帐篷 | 1顶(可两人带一顶) |
背包(60升左右) | 1个 |
睡袋5—15度 | 1个 |
防潮垫 | 1个 |
头灯 | 1个 |
指北针(西维氏) | 1个 |
登山杖 | 建议使用双杖 |
登山鞋/徒步鞋 | 1双 |
个人餐具及食品 | 1套,每次活动须计划食品 |
户外服装(快干衣裤) | 多套 |
急救药包 | 1套 |
防晒霜、个人用品等 | 1套 |
雨具(雨衣、雨伞) | 视个人需要 |
6MM小绳套 | 120–150 cm |
注:1、请自带笔记本、笔。另,协会可以代买指北针(15元)和小绳套(15元),费用自理;
2、以上装备是必备的,其它装备可以根据个人习惯携带,请务必于户外课程时带来。
六、收费标准
1860元/人,其中基础技能360元/人(原价480元),领队培训1500元/人。
收费包含:培训费、教材费、公共设备费、证书费、保险费等。
收费不含:食宿费、交通费、野外活动包车费、各人技术装备费、注册费等。
【赠送】凯乐石品牌价值800元的专业户外快干服装(具体以凯乐石实际赞助为准),等等
补考收费:因补考需要额外安排场地和教练等事宜,影响多方安排,同时为了激励大家认真学习,所有考核只安排一次,成绩不合格需要补考的须缴纳补考费。标准为:理论100元/次、野外200元/次 ;可以多次补考。(注:考试前请假获批的,后续跟下次考核时视为首次,不做补考对待)
六、注意事项
1、报到时须带2张一寸、彩色、免冠、同版照片(或如有深圳登协初级中级户外培训证书,可提交证书);
2、因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿;
3、人数不足12人时,培训往后延期。
七、报名流程
1、在驼铃网网页上按要求填写姓名、联系方式、身份证号码
2、5月10日前确认学员名单,将通过电话、短信及邮件方式通知;
3、被确认为正式学员后,需一次性交纳全部培训费用。