户外活动

行程安排及景点介绍
西安古城长安自古帝王都，西安拥有着5000多年文明史、3100多年建城史、1100多年的建都史，是中国四大古都之一，中华文明和中华民族重要发祥地之一，丝绸之路的起点。 丰镐都城、秦咸阳宫、兵马俑，汉未央宫、长乐宫，隋大兴城，唐大明宫、兴庆宫等勾勒出“长安情结”。
西安是中国最佳旅游目的地、全国文明城市之一，国家重要的科教中心，拥有西安交通大学、西北工业大学、西安电子科技大学等7所985或211工程类大学。
西安目前已有两项六处遗产被列入《世界遗产名录》，分别是：秦始皇陵及兵马俑、大雁塔、小雁塔、唐长安城大明宫遗址、汉长安城未央宫遗址、兴教寺塔。
延安市位于陕西省北部，地处黄河中游，辖1区12县，土地总面积3.7万平方公里，总人口219万。是国务院首批公布的历史文化名城，全国优秀旅游城市和爱国主义、革命传统、延安精神三大教育基地。
延安属于暖温带，气候较为干燥，早晚温差较大，年均无霜期170天，年均气温9.2℃，年均降水量500多毫米。延安矿产资源丰富，已探明煤炭储量115亿吨，石油14亿吨，天然气2000多亿立方米，紫砂陶土5000多万吨，是中国石油工业的发祥地，大陆第一口油井位于我市延长县，石油开发已有百年历史。延安土地辽阔，光照充足，是世界最佳苹果优生区，苹果、红枣等农产品品质优良，享誉海内外。“延长石油”、“洛川苹果”均被授予中国驰名商标。延安人文旅游资源独具特色，发展旅游业具有广阔前景。以中华民族圣地黄帝陵、中国革命圣地延安、黄河壶口瀑布、黄土风情文化为主体的旅游资源驰名中外，陕北民歌、陕北大秧歌、安塞腰鼓、农民画、剪纸等民间艺术久负盛名，是西部地区独具魅力的旅游胜地。市内有历史遗迹5808处，革命旧址445处，珍藏文物近7万件。
山西碛口在山西吕梁山中的黄河边上，坐落着一座古镇，这座古镇的名字叫碛口。历史上的碛口，依傍着黄河的滔滔巨浪把自己的声名推向下游，游向四方。在黄河浪涛中，久久漂流着碛口的名字--这一坐落于山西临县边缘的古渡口。由于从碛口再往下游走，黄河河道中有暗礁和激流，落差巨大，船只不适合通行。上游来的商船只能在碛口停泊，货物改走陆运。因此碛口曾一度是重要的水陆交通枢纽，这成就了碛口的繁荣
华山位于中国陕西省渭南市华阴市城南，西距西安市120公里，秦、晋、豫黄河三角洲交汇处，南接秦岭，北瞰黄河，扼西北进出中原之门户。华山（亦称太华山，华通花），又称西岳，为五岳之一，海拔2154.9米，华山山体倚天拔地，四面如削，更有千尺幢、百尺峡、苍龙岭、鹞子翻身、长空栈道等十分险峻之地，被誉为“奇险天下第一山”。凭藉大自然风云变换的装扮，华山的千姿万态被有声有色的勾画出来，是国家级风景名胜区。
华山海拔2154.9米，古称“西岳”，是我国著名的五岳之一，也是秦岭的一部分。它南接秦岭，北瞰黄渭，扼守着大西北进出中原的门户。 华山是由一块完整硕大的花岗岩体构成的，现在的华山有东、西、南、北、中五峰，主峰有五座，分别是南峰“落雁”、东峰“朝阳”、峰“莲花”，三峰鼎峙，“势飞白云外，影倒黄河里”，人称“天外三峰”。还有云台、玉女二峰相辅于侧， 36 小峰罗列于前，虎踞龙盘，气象森森，因山上气候多变，形成“云华山”、“雨华山”、“雾华山”、“雪华山”给人以仙境美感。华山的著名景区多达 210 余处，有凌空架设的长空栈道，三面临空的鹞子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟等，其中华岳仙掌被列为关中八景之首。此外华山还是神州九大观日处之一。华山观日处位于华山东峰 ( 亦称朝阳峰 ) ，朝阳台为最佳地点。华山还是道教胜地，为“第四洞天”，有陈抟、郝大通、贺元希最为著名的道教高人。山上现存七十二个半悬空洞，道观 20 余座，其中玉泉院、东道院、镇岳宫被列为全国重点道教宫观。
第一天
今天全天活动集合日，抵达西安，接站，签到入住酒店（也可直接前往回民街）
晚上：走访前往回民街，小吃街吃！吃！吃！自由用餐。在回民街高家大院游览。西安回民街是西安著名的美食文化街区，是西安特色小吃最集中的街区，也是来西安必去的地方。其历史悠久，距今已有上千年历史。西安回民街作为西安风情的代表之一，是回民街区多条街道的统称，由北广济街、北院门、西羊市、大皮院、化觉巷、洒金桥等数条街道组成。其深厚的文化底蕴，街道两旁大量的美食店铺，近300种特色风味小吃是让人流连忘返，欲罢不能的魅力所在!
晚餐:自由用餐
第二天西安-壶口瀑布-延安
早餐后从西安出发，中午左右到达【壶口瀑布】，壶口在秦晋大峡谷的中段，黄河到此被两岸苍山束缚在狭窄的石谷中，形成了特大的马蹄形瀑布，它也是世界上最大的黄色瀑布，分隔陕西、山西两省，我们将从陕西一侧进入。
春秋季的壶口水量磅礴，气势雄浑，每年4-5月的“桃花汛”和9-11月的“壶口秋风”是水量最大的季节，三四百米宽的黄河在这里突然束成三四十米，从断层石崖飞泻而下，波浪翻滚，惊涛怒吼，大家会深刻感受到黄河之水天上来的震撼。如果天气好，激起的水雾在阳光下映射出一道彩虹，挂在瀑布之上，则更是好运气了！
大家可以走到下层平台，近距离接触壶口瀑布，感受水雾扑面而来。
适时离开壶口瀑布，前往延安入住酒店。我们就住在延安大学附近，晚上大家自由寻觅延安美食，也可以到延安大学里散散步，看看世界上最大的窑洞建筑群。

第三天延安杨家岭-靖边波浪谷
喜欢历史的游侠们可以早点起，步行前往延安革命旧址之一的【杨家岭】，这里是延安最值得一观的革命旧址，曾经发生了很多重要的历史事件。后面小山坡上散落着一排窑洞，正是毛泽东、朱德、周恩来、刘少奇等领袖的故居。
9点左右我们从延安出发，中午到达【中国波浪谷】，这里是一处尚未开发的处女风光地，经过一亿五千年的风沙洗礼，形成了绵延几公里的绝美丹霞地貌，在黄土高原的映衬下，层层叠叠的红砂岩如同波浪翻滚，怪石嶙峋，千姿百态，视觉冲击感极其强烈，只得感叹大自然的鬼斧神工！
更令人称奇的是，这里与美国亚利桑那州的波浪谷几乎在同一纬度的对称点之上，不同的是美国The Wave每天仅限20人需抽签进入。大家一定要趁早去！丹霞地貌脆弱，请大家一定注意保护这里的每一寸土地，一定不要去雕刻破坏它！
午餐后，我们将前往【波浪谷一区】徒步，大家可以去亲手抚摸这时间的纹路，徒步路程在3小时左右，波浪谷仍处于未开发状态，大部分为原始山路，大家要跟着领队，注意安全哦！傍晚时分，夕阳斜照，晚霞与波浪谷交相辉映，美艳不可方物，我们唱起一曲悠扬的信天游，将自己深深融入此情此景之中。
今天，我们将入住陕北的【特色窑洞房】，这是一种难得的体验哦，游侠客为大家准备了陕北特色的腰鼓服、白羊肚头巾和红腰带，大家穿上腰鼓服，扎起头巾，挎上腰鼓，跟着领队学点简单的鼓点节奏，更重要的是要疯狂的拗起造型哦！
住宿：波浪谷窑洞（大炕房，2-3人一炕，公卫）
第四天 波浪谷-山西碛口古镇
愿意早起的游侠可以步行5分钟，到观景台上看波浪谷日出，初升的阳光映照在那些时间的纹路之上，哪怕只是安静的看着，都会觉得非常震撼。波浪谷的早晨比较冷，大家要多穿点哦。早餐后，我们将深入【波浪谷二区】，这里的红砂岩的形态与昨天又有所不同，仿佛螺旋状的漩涡。
离开波浪谷，前往山西碛口古镇约下午3点左右到碛口下午乘船游玩黄河画廊，一路欣赏黄河的景致边走边拍。今天我们会泛舟于黄河之上，置身【黄河画廊】之中，观看形成于三叠纪时期的黄河水蚀浮雕，黄河水用万年的岁月，在此处写下了一部难解的天书，大家面对鬼斧神工的岩壁，一定要发挥想象，感受大自然的沧海桑田。晚上入住碛口
住宿：碛口宾馆
第五天早上用完早餐前往李家山【李家山村】，李家山隐藏于深山之中，是画家吴冠中采风时偶然发现才被世人所知。李家山外部看起来荒凉，进去却是很古老讲究的窑洞，像与世隔绝的桃花源，是一处难得的净土，真可谓是“走遍全世界都难再找到”。
大家自由探寻李家山村，这里的民居呈阶梯状分布，可谓人与自然的完美融合，下一层的窑洞就是上一层的前庭，层层叠叠，错落有致，甚至有的大户人家多达九层窑洞。到这里有种时空错乱的感觉，仿佛穿越回到了百年前的岁月。大家可以跟村民聊聊天，到东西财主家看看曾经吴冠中住过的窑洞，窑洞门口有许多大枣树，秋天枣子红了，落得满地都是，放松心灵，相信我们，这里一定就是你想象中黄土高坡的样子。早上10点离开碛口前往西安约晚上9点左右到达临潼晚上住宿临潼宾馆
第六天早上用完餐八点出发前往临潼华清池抵达参观李隆基与杨玉环的浪漫爱情地华清宫天下第一汤，西安事变爆发地兵（华清宫门票已含，游览时间约1个半小时）
华清宫骊山风景区（门票已含，可乘索道索道单程35元/人自理，自由游览时间约2小时），骊山是华清宫景区的重要组成部分，山上文物胜迹众多，自然景观秀丽，是秦岭北侧的一个支脉，东西延绵二十余公里，最高海拔1256米，远望山势如同一匹骏马，故名骊山骊山温泉喷涌，风景秀丽多姿，自三千多年前的西周就成为帝王游乐宝地，周、秦、汉、唐以来，这里一直是游览胜地，曾营建过许多，离宫别墅，吸引着各代游人，这里有被称为，关中八景之一的骊山晚照，烽火戏诸侯的烽火台，纪念西安事变的兵谏亭，纪念女娲补天的老母殿，老君殿、晚照亭、上善湖、七夕桥，尚德苑，遇仙桥、三元洞等众多著名景点。午餐后前往兵马俑参观1987年被联合国科教文组织批准列入《世界遗产名录》的世界第八大奇迹【秦始皇帝陵博物院】游览时间3-3.5小时，即秦始皇兵马俑博物馆（1、2、3号坑、铜车马展厅）。兵马俑“世界第八大奇迹”—【兵马俑博物馆】（景区内包含【兵马俑博物馆】1、2、3号坑，【环幕电影】、【铜车马展厅】等几大展馆，观【秦史皇陵】深入全面的展示了皇帝嬴政的历史功绩，秦始皇陵是中国第一座帝王陵寝，陵园按照秦始皇死后照样享受荣华富贵的原则，仿照秦国都城咸阳的布局建造，秦始皇帝陵是中国第一座皇家陵园，在中国近百座帝王墓中，以其规模宏大，埋藏丰富著称于世。参观完兵马俑后前往渭南华县晚上宿华山脚下宾馆
第七天早上8点开始进入华山景区后前往五岳之最险的一—西岳【华山180元】（含进山车60元，含西峰上北峰下索道220元自选往返索道），乘景区环保车（自选，车程约30分钟）至山脚后乘“亚洲第一索道”抵达五峰最低，海拨为1614米的北峰——云台峰，攀登西峰——莲花峰感受李白在《西岳云台歌》中写到的----西岳峥嵘何壮哉，黄河如丝天际来、巨灵咆哮劈两山、洪波喷流射东海的壮观景象 南峰——落雁峰，游擦耳崖．天梯．苍龙岭．金锁关，赏下棋厅．鹞子翻身．仰天池，跨南天门，越长空栈道，游遍奇险五峰二十四景，尽情享受“登华山极顶．览天下奇险”的壮丽情怀。说明：（因华山索道交通现有两条北峰索道和西峰索道)，所以索道交通将由客人根据个人喜好选择乘坐。有以下三种乘坐方式供游客选择：1、北峰往返150元/人，进山车40元/人，2、西峰往返280元/人，进山车80元/人，3、西峰上行北峰下行220元/人，进山车60元/人）。晚上返回西安入住酒店
第八天早起散团送机，如还想留在西安玩的朋友可自行自由游玩西安其他景点
【活动费用】成人3280元
费用包含：
1. 车 费：全程往返豪华空调旅游大巴包车（手续齐全的正规空调旅游车,车况均为两年内左右新车含20万座位险，）含高速公路费,组织费，交通费
2. 保 险：俱乐部赠送旅行意外险
3.领队费：专业领队全程带队，当地导游解说费
4.住 宿：全程七晚住宿（两晚四星、三晚商务酒店标间、一晚陕北特色窑洞，一晚特色山西客栈）全程酒店全部含早餐
5.七天的全部正餐。
费用不含：
1.以上费用不含华山景区索道
2. 全程不提供自然单间，如出现单人，请补交单住房差
3. 其它一些队员自主消费费用
报名说明：·此行程为纯玩不进店行程。
备注：我们郑重承诺，全程无购物，无回扣，如发生此事团费全额退款。
4.不含来回机票。餐费（AA）。
【活动时间】2017年5月15日～22日
【活动强度】中等

【活动计划】活动会根据实际情况做出恰当调整

【报名方式】参加活动的报名人员为5至55岁，以短信方式发送给召集者，中神通：18808963886报名回复确认有效，报上姓名、网名、出游人数、应急电话，代他人报名的请报上他人网名。并告知【免责声明】领队保留选择队员的权利，并对选择队员不作解释。除另行通知说明外，报名不足25人活动自行取消，领队保留出行方式选择权。建议报名参与活动者请下载爱哪哪APP，并且注册帐号，然后在网上报名，有免费的保险赠送。

【温馨提示】
1、自备装备：背包 手套 帽子 登山杖 水杯 登山鞋 防水袋 衣服 雨具 溯溪鞋
2、双肩包、防晒、雨伞、游泳衣换洗衣服、自身需要的药品、游泳衣、备用鞋等自用品。
3、自带当日中餐、足够的饮水。
4、结伴统一出行，徒步行进中，随时清点人数；控制队形距离和速度；按时休息和出发，按需补充食品和水；留意队员表现（体力、情绪、行为）；组织全队通过难行地段；对违反安全守则的行为及时制止；及时采取应急措施应对队员体力不支和伤病等。
5、行进时不允许出现独自疾走和好奇新鲜擅自脱离队列，需离开时要三人以上同行并告知组织者；不服从者请勿报名参加本群活动。

　　报名活动前一天3点50分前截止后，因故需退报者，请在报名截止4点半钟前退报，报名截止后无后补人员替补的、不参加活动的，必须自觉A车费，缴交入召集者电话费中。

　　报名后为了解后续可能发生的变化信息，并加入在路上（户外）QQ群了解更多信息。如有变动，会在贴上通知并在QQ群内详细说明（特别声明：如有变动，恕不一一另行通知）。

【装备要求】
1、个人装备：双肩背包、登山鞋、头灯、救生哨、雨具、太阳帽、防晒油、环保塑料袋；
2、个人药品：风油精、跌打药、创口贴、人丹、十滴水、个人特殊药品等；
3、个人物品：3升饮用水、运动型饮料、巧克力等。
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命的安全负责的态度，请慎重报名。报名前详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一旦报名，即视为接受本次户外活动的风险，关愿意独立承担可能发生的风险后果。

【报名条件】
(1)、身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从领队
(2)、自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力
(3)、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的
(4)、大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你
(5)、不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性
(6)、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以用脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然
(7)、召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序
(8)、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
(9)、参加活动者务必遵循自助为主、互助为辅的原则。
(10)、不认可以上观念者谢绝参加本人组织的活动。
(11)、以短信、微信、QQ号名称不一致，必须电话核对说明。

【声明&注意事项】
1、本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官。
2、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏自然环境，鼓励拾捡垃圾，提倡环保。
4、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开登山路线，违反纪律，后果自负。
5、自带杯碗，尽量不使用一次性用品，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
6、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退。
7、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整或取消。
8、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
9、整个登山活动中集体观念第一，往前不准超过领队，往后不准落后于收队，不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况。
10、如因外力因素取消召集，在本帖通告，敬请留意。
11、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效前表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。　　

短信报名联系电话：中神通：18808963886
微信：261354516
QQ群号：347161283